Programa Equipe 1 para uma Vida Saudável

+ Vida – Programa de Incentivo a Saúde e Bem-Estar

O objetivo desta nova iniciativa da Academia EQUIPE 1 é contribuir e prover meios para as pessoas se sintam “com saúde, em um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas em estado de ausência de doença ou enfermidade” . Esta sensação de qualidade de vida leva à “percepção do indivíduo de sua inserção na vida no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.(definição da OMS)

Sob o ponto de vista físico é importante:

  • Boa Alimentação
  • Praticar exercícios físicos
  • Tomar bastante água
  • Dormir bem
  • Atividades complementares podem levar ao bem-estar social, mental e espiritual portanto, reserve um tempo para cuidar se si mesmo tanto mentalmente quanto espiritualmente

Parcerias

Desenvolvimento de parcerias com escolas, empresas e profissionais de saúde como coadjuvante em tratamentos e exames.

Nutrição- Movimento – Metabolismo

Nutrição
Metabolismo

A taxa metabólica basal é o principal componente do gasto energético diário e sofre influência de diversas variáveis sendo que em alguns pacientes a quantidade de calorias gasta por dia é baixa constitucionalmente. Além disso, durante o processo de perda de peso, ocorre uma diminuição deste metabolismo como mecanismo de alerta.

Sua medida real é muito importante para evitar o platô quando não se consegue mais perder peso. O exame de Calorimetria Indireta mede o valor das calorias efetivamente gastas de cada pessoa possibilitando uma dieta personalizada. A Equipe 1 disponibiliza este exame no nosso espaço +Vida. A medida do metabolismo individual fornece subsídios para definição e acompanhamento de: Dietas Hipocalóricas- Dietas Hipercalóricas para Atletas- Dietas Saudáveis para manter o peso – Dietas Cetogênicas e Proteicas – Dietas Detox.

Considerando a Obesidade Infanto-Juvenil temos avaliações especificas para evitar suas comorbidades físicas e sociais.

Movimento

A Equipe 1 oferece profissionais capacitados para acompanhar cada um de seus alunos de forma a orientar sua melhor prática. O Exame de Avaliação Física permite que se programe as atividades em um planejamento de forma a se alcançar o objetivo proposto. Estes programas englobam: Atividades físicas para alcançar o peso e a massa muscular pretendida- Atividade Físicas Funcionais- Atividades Físicas Infantis- Atividades para a Terceira Idade.