SPINNING

2ª Feira

07:00h

08:15h

10:30h

13:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

21:00h

3ª Feira

07:00h

08:15h

10:30h

13:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

21:00h

4ª Feira

07:00h

08:15h

10:30h

13:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

21:00h

5ª Feira

07:00h

08:15h

10:30h

13:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

21:00h

6ª Feira

07:00h

08:15h

10:30h

13:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

21:00h

Sábado

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-



RUNNING

2ª Feira

19:00h

3ª Feira

19:00h

4ª Feira

19:00h

5ª Feira

19:00h

6ª Feira

19:00h

Sábado

—-

—-


TRIATHLON

2ª Feira

3ª Feira

18:00h

19:00h

4ª Feira

5ª Feira

18:00h

19:00h

6ª Feira

Sábado

—-

—-


LUTAS

HORA

07:00h

08:00h

09:00h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

2ª Feira

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU – JITSU (infantil)

JIU – JITSU (juvevil)

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

3ª Feira

JIU- JITSU

JUDÔ

JUDÔ

—-

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JUDÔ (infantil)

JUDÔ (infantil)

4ª Feira

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU – JITSU (infantil)

JIU – JITSU (juvevil)

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

5ª Feira

JIU- JITSU

JUDÔ

JUDÔ

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JUDÔ (infantil)

JUDÔ (infantil)

6ª Feira

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU – JITSU (infantil)

JIU – JITSU (juvevil)

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU

JIU- JITSU


HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO MUSCULAÇÃO

2ª à 6ª-Feira

Sábado

Domingo

Feriados

06:00h às 23:00h

09:00h às 18:00h

10:00h às 13:00h

09:00h às 15:00h


HIDROGINÁSTICA

2ª Feira

06:30h

07:30h

08:30h

09:30h

10:30h

11:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

3ª Feira

06:30h

07:30h

08:30h

10:30h

11:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

4ª Feira

06:30h

07:30h

08:30h

09:30h

10:30h

11:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

5ª Feira

06:30h

07:30h

08:30h

—-

10:30h

11:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

6ª Feira

06:30h

07:30h

08:30h

09:30h

10:30h

11:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

Sábado

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-


NATAÇÃO ADULTO

2ª Feira

06:00h

06:45h

07:30h

07:45h

08:15h

—-

—-

11:00h

—-

11:45h

—-

12:30h

—-

12:50h

—-

13:15h

—-

—-

14:00h

—-

14:45h

—-

15:15h

—-

—-

17:45h

18:30h

19:15h

20:00h

20:45h

21:00h

21:10h

21:30h

22:00h

22:15h

3ª Feira

06:00h

06:45h

07:30h

08:15h

09:00h

10:30h

—-

11:15h

—-

12:00h

12:30h

12:45h

—-

13:00h

—-

13:30h

13:45h

—-

14:15h

—-

15:00h

17:00h

17:45h

18:30h

19:15h

20:00h

20:45h

—-

21:10h

21:30h

—-

22:15h

4ª Feira

06:00h

06:45h

07:30h

07:45h

08:15h

—-

—-

11:00h

—-

11:45h

—-

12:30h

—-

12:50h

—-

13:15h

—-

—-

14:00h

—-

14:45h

—-

15:15h

—-

—-

17:45h

18:30h

19:15h

20:00h

20:45h

21:00h

21:10h

21:30h

22:00h

22:15h

5ª Feira

06:00h

06:45h

07:30h

—-

08:15h

09:00h

10:30h

—-

11:15h

—-

12:00h

12:30h

12:45h

—-

13:00h

—-

13:30h

13:45h

—-

14:15h

—-

15:00h

—-

—-

17:00h

17:45h

18:30h

19:15h

20:00h

20:45h

—-

21:10h

21:30h

—-

22:15h

6ª Feira

06:00h

06:45h

07:30h

07:45h

08:15h

—-

—-

11:00h

—-

11:45h

—-

12:30h

—-

12:50h

—-

13:15h

—-

—-

14:00h

—-

14:45h

—-

15:15h

—-

—-

17:45h

18:30h

19:15h

20:00h

20:45h

21:00h

21:10h

21:30h

22:00h

22:15h

Sábado

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-

—-


NATAÇÃO INFANTIL

2ª Feira

09:00h

—-

09:45h

10:30h

16:00h

17:00h

3ª Feira

—-

09:30h

09:45h

—-

—-

—-

4ª Feira

09:00h

—-

09:45h

10:30h

16:00h

17:00h

5ª Feira

—-

09:30h

09:45h

—-

—-

—-

6ª Feira

09:00h

—-

09:45h

10:30h

16:00h

17:00h

Sábado

—-

—-

—-

—-

—-

—-


HORÁRIOS – SALA 01

HORA

07:00h

08:00h

09:00h

10:00h

11:00h

12:00h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

2ª Feira

LOCAL

LOCAL

LOCAL

RITMOS

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

3ª Feira

LOCAL

LOCAL

G.A.P

RITMOS

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

4ª Feira

LOCAL

LOCAL

LOCAL

RITMOS

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

5ª Feira

LOCAL

LOCAL

G.A.P

RITMOS

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

6ª Feira

LOCAL

LOCAL

LOCAL

RITMOS

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL

LOCAL


HORÁRIOS – SALA 02

HORA

07:00h

08:00h

08:15h

09:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

20:15h

21:00h

2ª Feira

G.A.P.

—-

AEROJUMP

—-

AEROBOXE

AEROJUMP

G.A.P.

CROSS TRAINING

AEROJUMP

AEROBOXE

—-

RITMOS

3ª Feira

T.M.S

AEROBOXE

—-

LOCAL

—-

AEROBOXE

AEROJUMP

G.A.P.

LOCAL

—-

AEROJUMP

—-

4ª Feira

G.A.P.

—-

AEROJUMP

—-

AEROBOXE

AEROJUMP

G.A.P.

CROSS TRAINING

AEROJUMP

AEROBOXE

—-

RITMOS

5ª Feira

T.M.S

AEROBOXE

—-

LOCAL

—-

AEROBOXE

AEROJUMP

G.A.P.

LOCAL

—-

AEROJUMP

—-

6ª Feira

G.A.P.

—-

AEROJUMP

—-

AEROBOXE

AEROJUMP

G.A.P.

CROSS TRAINING

AEROJUMP

AEROBOXE

—-

—-


HORÁRIOS – SALA 04

HORA

06:45h

08:10h

09:10h

09:15h

10:00h

10:15h

10:45h

11:10h

11:30h

12:30h

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h

19:00h

20:00h

21:00h

2ª Feira

—-

C.P.M

C.P.M

—-

ALONGAMENTO

—-

ALONGAMENTO

YOGA

ALONGAMENTO

M. PILATES

ALONGAMENTO

C.P.M

T.R.X

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO

T.R.X

3ª Feira

TAI CHI

C.P.M

—-

FB FLEX

—-

FB POWER

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO

M. PILATES

T.R.X

ALONGAMENTO

TAI CHI

YOGA

4ª Feira

—-

C.P.M

C.P.M

—-

ALONGAMENTO

—-

ALONGAMENTO

YOGA

ALONGAMENTO

M. PILATES

ALONGAMENTO

C.P.M

T.R.X

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO

T.R.X

5ª Feira

TAI CHI

C.P.M

—-

FB FLEX

FB POWER

—-

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO

M. PILATES

T.R.X

ALONGAMENTO

TAI CHI

YOGA

6ª Feira

—-

C.P.M

PILATES G

—-

ALONGAMENTO

—-

ALONGAMENTO

YOGA

ALONGAMENTO

M. PILATES

ALONGAMENTO

C.P.M

T.R.X

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO

T.R.X


HORÁRIOS – SALA 05

HORA

09:00h

18:00h

19:00h

2ª Feira

RUNNING

3ª Feira

TRIATHLON

TRIATHLON

TRIATHLON

4ª Feira

RUNNING

5ª Feira

TRIATHLON

TRIATHLON

TRIATHLON

6ª Feira

RUNNING


SAUNA

2ª à 6ª-Feira

Sábado

08:00h às 12:00h e de 18:30h às 22:30h

11:00h às 13:30h e de 16:30h às 17:45h


DANÇA

STREET DANCE KIDS

STREET JAZZ

 JAZZ CLÁSSICO

2ª , 4ª e 6ª

21:00

3ª e 5ª

21:00

Sábado

11:00


FISIOTERAPIA

HIDROTERAPIA / RPG

PILATES

 Hora Marcada

07:00h às 21:00h  (2ª à 6ª feira)