10 benefícios para praticar o dance mix

10 benefícios para praticar o dance mix

A dança é uma ótima atividade pra crianças, mas nunca é tarde para começar. Não importa se você tem 20, 30, 40 anos…. Fazer aula de dança é acima de tudo um respiro na correria do dia a dia, um tempo na rotina para você se conhecer melhor, estimular seu corpo e relaxarQuem dança instiga a criatividade, desenvolve a musicalidade e o trabalho coletivo. Ela une a técnica, a música e atuação em movimentos e habilidades, que vão sendo adquiridos aos poucos durante as aulas. Dançar também requer disciplina, ritmo e certo nível de comprometimento, para que todos consigam juntos fazer um bonito trabalho. Ainda não se convenceu que dança é vida?  Confira o top 10 de benefícios da dança.

  • Melhoria na coordenação motora
  • Aumento na concentração
  • Conquista de flexibilidade
  • Mais resistência corporal
  • Melhora na postura
  • Estímulo do desenvolvimento intelectual
  • Ajuda na expressão e memória
  • Aumento da autoestima
  • Melhoria do equilíbrio dos reflexos
  • Queima de calorias.